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2021-08-06 02:23:14 来源:合肥晚报
会吃的人很健康,多吃3种食物,驱寒暖胃,养肝护眼,排毒抗衰  姜芽 姜芽在生活中的应用非常的多,作为姜的一种,姜芽的用处也有不少,它口感比较嫩,可以当做蔬菜炒着吃。姜芽有着驱寒暖胃的作用,自身的热量低,脂肪含量少,常吃还能加快身体的新陈代谢,对刺激肠胃的蠕动起到很大的帮助,还能帮助粪便的排泄,有助于排毒抗衰,清理肠胃,增强抵抗力。  豌豆 豌豆是一种吃法很多的东西,是以食用嫩荚为主的豆类蔬菜。豌豆含有极高的营养价值,其中含的粗纤维能够促进大肠蠕动,能促进身体新陈代谢,多吃青豌豆还具有一定的养肝护眼效果,会有缓解眼部疲劳的功效。  红薯叶 红薯叶是红薯的附加产物,而且也是我们生活中比较常见的食物,具有很高的营养价值,是一种保健功效特别出色的健康食材,含有丰富的蛋白质,胡萝卜素,维生素,钙,铁,锌等微量元素,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。[hr]