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[attach]61002[/attach]  苹果在我们吃饭之前,吃一个苹果,就会给我们制造饱腹感,防止过多主食高热量食物食入。而且苹果的水份和膳食纤维都非常丰富,可促进肠胃运动和帮助消化,减少身体毒素蓄积,非常有利于减肥瘦身[attach]61003[/attach]  萝卜叶是能吃的,它口感脆嫩,味道略辛,含有大量的膳食纤维和碳水化合物,还有多种维生素和矿物制,是一种营养价值很高,保健功效特别出色的食材。食用以后能促进唾液和胃液分泌,可以加快肠胃对食物的消化和吸收,从而也就起到清热排毒,健胃消食的重要作用。[attach]61004[/attach]  油麦菜中含有一定量的铁离子,人补充铁离子可以促进人体血红蛋白的形成,增加体内含血量,预防缺铁性贫血,并且油麦菜具有排毒的作用,因此油麦菜可以养血补血;常吃油麦菜能有效净化身体,避免体内有害物质的沉积,促进血液循环,从而改善皮肤状态、美容、抗衰老、淡斑和去皱纹。[attach]61005[/attach]  百香果的超纤维能够促进排泄,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起美容养颜、补血抗衰的作用。[hr]
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奶絲兎蜜球 湖南省浏阳市 发表

谢谢分享,受教了呢~

2020-09-22

付琪1990 湖南省娄底市 发表

传你NT顺利通过!

2020-09-21

琉璃 湖南省汨罗市 发表

恭喜楼主、接nt顺利通过

2020-09-20

苏三星光 湖南省邵阳市 发表

这种病都是怎么引起的呢?怎么才能预防呢?

2020-09-19
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