临猗正规代孕

2021-05-06 01:09:50 来源:合肥晚报
一. 主食:小米 小米滋阴, 是碱性谷类,具有防治消化不良的功效,身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。  二. 豆类:扁豆 扁豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。一般人都可以食用。  三. 蔬菜:南瓜 南瓜性温、味甘,有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效。其中的碳水化合物含量较高,因而它也可以替代一部分主食,同时南瓜含有比较丰富的维生素,矿物质和膳食纤维,可预防便秘和结肠癌。  四. 水果:葡萄 葡萄中含有丰富的矿物质和维生素,连我们人体所需的氨基酸也含有不少,食用葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,而且葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。  五. 其它:栗子 栗子性温,味甘平;入脾、胃、肾经。主要功效养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,切记不可生食,生食难消化,会加重胃的负担。[hr]